รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

161

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ่ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีมากจนเกินไปจะเป็นอย่างไร รวมทั้งจะส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโต รวมทั้งการพัฒนาส่วนต่างๆรวมทั้งช่วยสำหรับในการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย แล้วก็นอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังนับได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย รวมทั้งช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็ปกป้องโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดขอรับ ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ
แล้วหากกินวิตามินซีเยอะเกินไปจะมีผลกระทบเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำต้องกล่าวว่าให้คุณประโยชน์และไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด ด้วยเหตุผลดังกล่าวการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพร่างกาย จะมิได้ดกิดผลกระทบในด้านที่เสียหายหรือโรครุนแรงต่อสภาพทางด้านร่างกายอะไรก็แล้วแต่แม้วิตามินซีนั้นจะมิได้นำไปสู่โรคหรือส่งผลกระทบรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องจากว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้นบางทีก็อาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม